本帖最后由 新手之帆 于 2019-4-10 13:38 编辑
参赛项目：请勿久坐
参赛组员：新手之帆（不玩arduino没天理）
项目简介：（摘自网络） 在我们生活中，上班族每天都一直坐着，除非上洗手间才会有起身的机会，那你知道上班族的久坐危害有哪些吗?久坐腰疼该怎么办呢，平日里有哪些适合上班族常做的伸展运动呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 上班族久的坐危害 1、久坐会导致心脑血管疾病增加 血液循环减慢,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明,长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。 人们每看一小时电视,因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。 2、久坐会导致免疫力低下 专家说,久坐不动导致免疫细胞能力低下,抗病能力下降,容易患上各种疾病。专家指出,久坐会使大量水分堆积在下半身,晚上躺平时,这些水分就会回流到上半身,对上呼吸道管腔造成挤压,增加睡眠呼吸暂停的风险,慢性咳嗽也容易经久不愈。 3、久坐会导致伤筋动骨 久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。回想,你上了一天的班,是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀。 4、久坐会导致损脑伤胃 久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。 可拍吧！！这就是久坐的危害，特别在我们这堆电脑不离身的人，更可怕！
我们现在中小学生已经每天都在久坐，要是写作业时可以提醒我们就好
所以，我就想出了“请勿久坐”这一项目
人体红外模块以及超声波模块判断是否入座，如果5秒后还是有的话，默认进入计时并播放音乐。如果超出家长设定的时间或默认的40分钟，就会蜂鸣器响，提示不要久坐，请3分钟后再坐。如果3分钟内还坐，就会报警。家长可以在blinker端查看已坐时间，已经总时间。 预计完成时间：5月1日前
联系方式：3320987642@qq.com
| 
发表于 2019-4-9 22:06
楼主